さいたま市大宮区に1日15分の女性向けジム「クオリフィット大宮」駅徒歩3分

JR大宮駅東口から徒歩3分の場所にある「クオリフィット大宮」が、大宮駅周辺で働く30代〜50代の女性に向けて、1日15分から取り組める新しいフィットネス習慣を提案しています。運営するのは、さいたま市に本社を置く株式会社LIFEARTH（代表取締役：土門新）です。

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着目したのは「昼休みの15分」

仕事や家事、育児に追われる女性にとって、「運動したいけれど、まとまった時間が取れない」ことは運動を続けるうえで大きなハードルになります。

そこでクオリフィット大宮が着目したのが、大宮駅周辺で働く女性の「昼休み」です。限られた15分を活用し、運動・栄養・専門スタッフによるサポートを効率よく取り入れる身体づくりを提案しています。

「最近、身体が重い」「以前より疲れやすくなった」「運動したいけれど、自分の時間がない」。そんな女性が、仕事や家族との時間を大切にしながら自分の身体とも向き合える環境をつくることがコンセプトです。出勤前、昼休み、仕事終わりと、ライフスタイルに合わせて使える立地も魅力です。

クオリフィット大宮が目指すのは、ただ身体を鍛えることではありません。「デスクワークのあと、身体が固まっている」「駅の階段や長時間の外出で疲れやすくなった」「旅行や趣味をもっとアクティブに楽しみたい」。そんな声に応える“動ける身体”づくりです。

そのために導入されているのが、株式会社ニューマスが東京大学中澤公孝研究室との共同研究で科学的検証を行っている「Qualiforce®（クオリフォース）」。一般的な筋力トレーニングとは異なり、筋肉だけでなく神経と筋肉の連動性に着目し、身体を効率よく動かすことを狙ったマシンです。

Qualiforce®は、MLB・プロ野球選手として活躍した川崎宗則選手が公式アンバサダーを務めているほか、女子レスリング世界女王で総合格闘家の山本美憂選手も活用しています。

忙しい毎日のなかでは、運動だけでなく食事や栄養まで完璧に管理するのは簡単ではありません。クオリフィット大宮では、オーダーメイドサプリメントサーバー「GRANDE（グランデ）」を導入しています。

一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせたサプリメントを提供し、運動と栄養の両面から身体づくりをサポート。「身体を動かす」だけでなく「身体をつくる」ところまで、運動・栄養・スタッフのサポートを組み合わせた環境が整えられています。

「自分の身体がどれくらい動きやすくなるの？」「普通のトレーニングと何が違うの？」「15分で本当にできるの？」。そんな疑問を持つ方に向けて、実際にQualiforce®を体験できる無料体験会が実施されています。

専門スタッフが身体の状態や目的を確認しながら、一人ひとりに合わせてサポートします。所要時間は45〜60分程度です。ジム通いのハードルが高いと感じている方でも、まず一度自分の身体で試してみる、という気軽な一歩から始められます。

朝7時から夜22時30分まで年中無休で開いているので、出勤前の一汗にも、残業帰りの立ち寄りにも使えます。大宮での買い物や仕事のついでに、身体をリセットする15分を取り入れてみてはいかがでしょうか。