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link 公園へいらっしゃい!川越水上公園ブログ 公園へいらっしゃい!川越水上公園ブログ (2018-1-17 3:50:24)

feed 2回目 ウォーキング教室 (2017-10-6 16:58:48)
こんばんは 本日はあいにくの天気ですね 日に日に肌寒くなってきました もう半袖では外を歩けません 明日からの3連休、土曜日は天気が悪そうですが・・・、日曜日と月曜日は、また暑くなるみたいです 毎日、気温差が激しいですが風邪をひかないように皆さん気を付けてくださいね 投稿遅れてしまいましたが、 昨日は、2回目のウォーキング教室が行われました 曇り空でしたが、歩くには丁度良い気温でした 最初は、準備運動から 怪我をしないようにしっかり筋肉を伸ばします なんば歩きも練習します そして、公園内をウォーキング いい笑顔です 参加していただいた皆様、ありがとうございました


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